La recomendación de FDS para entrar en un estado de relajación y bienestar son las meditaciones y, ante la contingencia sanitaria, son a distancia, con Larissa Sánchez, cofundadora de Ryo Kin.
Larissa comenzó a practicar la meditación cuando cuestionó si había alguna herramienta más para poder llevar a cabo un acuerdo en cada situación que vivía.

“La propia práctica me llevó a hacerlo mi estilo de vida y después, comprender las diferentes técnicas de meditar, para poder compartirlo. Y cuando empecé a repartirlo se volvió aún más satisfactorio y de manera consciente empecé a ser más resiliente y comprensible en mi día a día”, dijo Sánchez.

Larissa explicó que las meditaciones son una práctica en la cual entrenamos a nuestra mente para inducirla a un modo consciente, coordinándola con la congruencia de la integridad, tu estado energético, físico y espiritual.

En este sentido, puntualizó que todos tenemos estados de meditación inconsciente (cuando tomamos decisiones en la vida) y practicar la meditación consciente puede hacerse en el momento que la persona decida hacerlo; además, no hay edad ni condición alguna para poder hacerlo. “La meditación inconsciente es a cada momento y en el caso de la meditación consciente se sugiere hacerla por periodos en donde ya sabemos que hay algo que trabajar y que intencionemos nuestra meditación hacia algún punto de enfoque”, señaló.

El servicio de meditaciones en línea puede ser de manera personal o grupal. “Encontramos el enfoque de lo que se necesite trabajar con cada persona, se intenciona y mediante una meditación, lo canalizamos”, manifestó.

Este tipo de actividad la pueden practicar desde niños hasta adultos mayores. “Inclusive hay veces que bebés necesitan tranquilizarse o gente que está en estado inconsciente, también meditamos con el sonido, con instrumentos de alta frecuencia para meditar”, afirmó una de las fundadoras de Ryo Kin.

Larissa expresó que, para ella, las meditaciones son una herramienta más para coordinar y manifestar un estado funcional para cualquier ser vivo. Mientras que la meditación con el sonido tiene efectos benéficos hasta para animales o plantas, en sí para todo ser vivo.

Sara Elizondo I Pachuca