Tomar café en exceso aumenta riesgo de enfermedad cardíaca
Tomar café en exceso aumenta riesgo de enfermedad cardíaca Foto: Especial

Tomar café en exceso aumenta riesgo de enfermedad cardíaca

Durante el desayuno, después de la comida o cena, suele tomarse una taza de café, ya que es considerada una bebida estimulante por su contenido de cafeína.

Se dice que el consumo del café puede traer consecuencias para la salud, pero también existen estudios que mencionan sus beneficios. Pero, ¿Cuántas tazas de café al día son seguras para la salud?

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Un estudio publicado por el American Journal of Clinical Nutrition ha determinado que consumir menos de 6 tazas de café al día no tiene perjuicios para la salud. Sin embargo, al superar esta medida, el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares se incrementa en un 22 por ciento.

La investigación, realizada por científicos de la Universidad de Australia del Sur, evaluó a más de 347 mil individuos, de entre 37 y 73 años, incluyendo 8.368 casos con incidentes de enfermedades cardíacas en Reino Unido. Los especialistas determinaron que la asociación entre la ingesta habitual de café y el riesgo de padecer dolencias cardiovasculares no fue lineal.

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El estudio tomó en cuenta una variante genética (CYP1A2) que influye en el metabolismo de la cafeína y hasta ahora se sugería que quienes no lo tienen presentan un mayor riesgo de infarto e hipertensión al consumir la sustancia. No obstante, los resultados no encontraron evidencia entre los pacientes que portaban este genotipo y la enfermedad.

Incluso aquellos con el gen CYP1A2, que les ayudó a metabolizar el café cuatro veces más rápido que otros, también reflejaron inconvenientes después de su sexta taza.

Para el cardiólogo Chris Labos, de la Universidad McGill en Canadá, la dosis de café que la mayoría de gente toma a diario está lejos del límite establecido y por lo tanto esta bebida no tendría efectos negativos en la salud, informó Daily Mail.

“Una gran advertencia es que, con toda la crema, el azúcar y los sabores que la gente agrega al café, contiene muchas calorías que las personas no necesitan y probablemente empeorarán las cosas (como la salud del corazón)”, agregó el especialista.

Finalmente, Labos hizo referencia a otros estudios que, de hecho, han encontrado que el café tiene un efecto protector y conlleva diversos beneficios.

 

Con información de RT en español

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