Es común que la gente se exceda en el consumo de alcohol en estas fechas, por eso te daremos algunas opciones para que puedas recuperarte de los síntomas de la cruda.

Pero antes, te diremos cuáles son los padecimientos de la resaca, los cuales incluyen cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, náusea, dolor de estómago, vértigo, sensibilidad a la luz y al ruido, ansiedad, irritabilidad, sudor y presión arterial alta; además, estos pueden llegar a durar hasta 24 horas; no obstante, esto puede variar según la persona.

Algunos de los remedios que suelen ocuparse para la cruda son estos:

• Toma mucha agua para rehidratarte. El alcohol deshidrata las células de tu cuerpo, así que bebiendo agua te hidratarás y eliminarás la sensación de sed.
• Bebe un vaso de leche antes de dormir. Este cubrirá tu estómago y te ayudará a prevenir las náuseas.
• Come 2 plátanos, te proveerán de energía. El plátano contiene además potasio, te ayudará a regenerar los minerales perdidos
• Bebe una bebida deportiva. Estas contienen electrolitos que ayudan al cuerpo a reponerse de lo que tomaste la noche anterior. Durante la fiesta, también puedes emplear bebidas deportivas como mezcladores, así disminuirás la posibilidad de que te dé cruda
• Prepara un suero a base de agua mineral, limón y sal. Este te ayudará a retener líquidos gracias a la sal. No olvides que tu cuerpo necesita recuperar el agua que perdió la noche anterior
• Ingiere alcohol. Este remedio es de los más conocidos para lidiar con la resaca

En tanto, los especialistas de la salud han indicado que ningún remedio para la cruda se encuentran demostrado científicamente, por lo que no existe una poción mágica para combatir la resaca y solo el bajo consumo de bebidas embriagantes la pueden evitar.

Redacción web

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