Diciembre está por llegar y sabes que aunque queramos alejarnos de todos los manjares navideños es imposible, pero el verdadero problema radica cuando en enero vemos que la ropa no nos queda igual, tenemos problemas estomacales o nos salen granitos en los lugares más inoportunos.
Por eso ayudamos a que la cuesta de enero no llegue a tu cuerpo con estas sencillas dietas desintoxicantes, que puedes usar antes o después de los atascones navideños.
- Manzana.
En general la mejor dieta desintoxicante es comer únicamente frutas durante tres días, pero la ventaja de comer únicamente manzanas radica en que esta fruta tiene un alto contenido en fibra y antioxidantes, lo cual regulará tu función intestinal y además te llenará de energía.
- Té rojo
Esta bebida tiene una tradición milenaria en la cultura china como desintoxicante natural, beberlo como agua de uso junto a una dieta balanceada y baja en calorías hará que pierdas hasta tres kilos en cinco días.
- Limón con agua tibia
Esta dieta se popularizó desde hace un par de años, su efectividad se basa en que el limón es un digestivo, diurético, depurativo del hígado y además rico en vitaminas. Exprime medio limón en un vaso de agua tibia y tómalo en ayunas todos los días. No olvides que si buscas perder peso debes acompañarlo de una dieta balanceada.
- Dieta líquida
Existen jugos que pasan por un proceso especial para extraer la mayor cantidad de nutrientes de los alimentos y que son utilizados para desintoxicar el cuerpo en etapas de una manera más completa. Hay diferentes marcas que ofrecen este servicio, elige la opción que más te convenga.
- Dieta vegetariana
Eliminar las carnes de tu dieta cotidiana por al menos una semana y sentirás el cambio de forma automática en todo tu cuerpo.
