Para limitar el riesgo de contagio por coronavirus Covid-19 en el hogar, la jefa de la División de Programas de Enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Claudia Hernández Cruz, dio las siguientes recomendaciones:
- Limpiar y desinfectar las superficies que son tocadas frecuentemente: mesas, manijas de puertas, interruptores de luz, barandales, escritorios, teléfonos, inodoros, grifos, lavamanos, por contacto de Covid-19.
- Realizar baño y cambio de ropa diario de todos los integrantes de la familia; si el baño es compartido, realizar con frecuencia limpieza y desinfección con cloro
- No salir de casa a menos que sea muy necesario; por ejemplo, para ir a trabajar, solicitar servicios de salud, comprar víveres o medicamentos
- Limitar el contacto cercano con personas enfermas de las vías respiratorias, sospechosas o contagiadas por Covid-19 y evitar las visitas otros domicilios
- Lavarse las manos con agua y jabón las veces que sea necesario durante 40 segundos, especialmente antes de comer, después de ir al baño, limpiarse la nariz, toser o estornudar
- En caso de no tener acceso a agua o jabón, friccionar las manos durante 20 segundos con gel desinfectante que tenga más de un 70 por ciento de alcohol
- Evitar tocarse la cara, nariz y boca
- Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o usar la parte interna del codo para ello
- Desechar los pañuelos sucios en el sanitario o colocarlos en una bolsa de plástico cerrada, tirarlos a la basura e inmediatamente lavarse las manos con agua y jabón o alcohol en gel
- Evitar el saludo de mano y beso, puede utilizar otras formas de saludo a distancia; por ejemplo, realizar llamadas telefónicas o algún modo creativo que no implique contacto físico
- Mantenerse hidratado con agua simple potable y alimentarse sanamente. Incluir en la dieta diaria frutas ricas en vitamina C y verduras
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¿Qué haces si se convive con un enfermo de Covid-19?
En caso de tener en casa sospechosos o enfermos con coronavirus Covid-19, dijo Hernández Cruz, el paciente debe permanecer aislado en una habitación que esté ventilada, con la puerta cerrada y, si es posible, que cuente con baño propio; si de lo contrario, será necesario realizar la limpieza y desinfección después de cada uso.
Es recomendable no automedicarse ni compartir artículos de uso personal, como utensilios para los alimentos. Los cubiertos y platos deben lavarse con agua y detergente comercial después de usarlos.
Además, la persona aislada por Covid-19 tiene que evitar el contacto con mascotas y su ropa no debe ser mezclada con la de otros miembros de la familia ni ser sacudida.
La jefa de la División de Programas de Enfermería indicó que para llevar a cabo una desinfección efectiva en el hogar, es necesario, tras realizar una limpieza de las superficies, llevar a cabo una desinfección, lo que implica un proceso químico que erradican los gérmenes en cualquier sitio.
Comentó que el primer paso es limpiar con detergente y agua de las superficies sucias y las que son tocadas frecuentemente; posteriormente, se debe desinfectar con cloro diluido: un cuarto de taza en cuatro litros de agua.
Agregó que esta mezcla no debe usarse junto con amoniaco ni otro limpiador y que se requiere una cubeta o galón oscuro, ya que los rayos de sol hacen que este líquido pierda efectividad.
Para las superficies porosas como, alfombras y cortinas, primero se deben de limpiar y posteriormente lavar, si es posible, en lavadora y dejar secar al sol.
Este procedimiento hay que realizarlo cada tercer día; sin embargo, si se tiene un paciente sospechoso o con Covid-19, la recomendación es que se haga diario y se tenga especial cuidado en el cuarto de aislamiento, se requiere el uso de guantes desechables o reutilizables, mismos que tendrán que ser lavados con la solución de cloro.
Redacción
