Queridos lectores, el día de hoy escribiré sobre un tema que me han solicitado a lo largo de esta semana: qué es sobre la inteligencia emocional en la pareja. Como saben, la inteligencia emocional es una herramienta importante en nuestro diario vivir, pero ¿qué tanta importancia tiene en nuestra relación?

La inteligencia emocional en la pareja juega un papel fundamental para mantener una sana relación, cerca de un 50% de los matrimonios terminan en divorcio cuando los cónyuges con tristeza descubren que no se han casado con la persona que creían. Dentro del primer año de matrimonio salen a relucir las incompatibilidades y los problemas individuales y muchas parejas no conocen la forma de abordar esos problemas. Fortalecer la relación de amistad es, sin dudarlo, el punto más importante en una pareja feliz. Las siguientes destrezas pueden ayudarnos a evitar que las emociones y la conducta crítica escalen y nos lleven a una relación autodestructiva donde intentemos hacer daño consciente o inconscientemente al otro.

Algunos métodos de solución y negociación en la pareja son los siguientes:

• Aceptar de forma madura que se tiene un conflicto o que algo no funciona en la relación y que es necesario enfrentar ese hecho para buscar soluciones.
• Decidirse a comenzar un diálogo sobre ese asunto
• Aclarar cada miembro de la pareja por separado antes de sentarse a conversar de lleno en los asuntos, qué es lo que a nuestro juicio creemos que nos parece mal o cuál es el problema.
• Escoger el momento adecuado y el lugar propicio para iniciar el diálogo, siempre debe ser fuera de la zona de confort y donde puedan estar tranquilos sin llegar a los gritos.

Existen lo que se llama malos momentos para iniciar a poner en marcha el diálogo sobre un conflicto marital, algunos de ellos son:

• Durante las comidas
• Mientras se van de paseo con los niños
• Al acostarse

También existen malos lugares tales como:

• Sitios que no provean privacidad
• Sitios que no sean confidenciales
• Sitios donde normalmente se discute o se pelea

¿Qué hacer entonces para crear un clima propicio para el diálogo asertivo y emocionalmente inteligente? Aclarar el punto de vista que cada uno tiene sobre el o los problemas, llegar a un punto de unión sobre cual se piensa que es verdaderamente el problema, cada miembro debe proponer sus alternativas de solución y lo que espera que se debe dar como resultado de las mismas, escoger la combinación de alternativas de solución más realista, razonable y práctica; eludiendo la fórmula perfeccionista de soluciones, dar un tiempo razonable para que estas funcionen, evaluar en determinado tiempo los resultados, evitar los insultos, no focalizar en la persona, sino en la búsqueda de la solución al problema, respetarse y cumplir los acuerdos, hacer ajustes necesarios a las soluciones conforme se progresa, esperanzadamente y de forma positiva.

Por desgracia, muchas parejas se estancan en conflictos interminables, que a menudo generan en terribles luchas de poder, porque no conciben la solución de los conflictos como un proceso que eventualmente puede ser resuelto a través de la negociación de los asuntos en cuestión, pero si son capaces de poner en práctica estos consejos, te aseguro que el clima conyugal mejorará notablemente.

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Como siempre, les deseo larga vida, salud y prosperidad.

Hasta la próxima.

Alberto Tristany Zarauza,